mercredi 29 juin 2016
dimanche 7 février 2016
Un peu moins créative... mais toujours en vie!
Oh oui, en vie plus que jamais!!
Mais ma routine est très chargée par les temps qui courent. Depuis avril dernier, j'ai pris un tournant plus santé dans ma vie. J'ai coupé le pepsi (moi qui buvait au moins 7L par semaine!!) et je me suis mise au jogging. Au début c'était plus de la marche. Des 2,5 km sont devenus des 3 km, des 5km, des 6 km puis des 10km. Depuis début janvier, je suis inscrite au gym et je suis passée d'un entrainement de 3-4 fois semaine à 5-6 fois par semaine. J'adore ça! J'aime courir dehors, mais la glace et le froid me démotivent alors j'ai opté pour une solution où il est impossible de se désister (ok bon sauf la fois où j'avais 1 pouce d'épais de glace sur ma voiture!!)
Tout ça parce que j'avais atteint un poids trop élevé, ma barrière psychologique était atteinte. J'avais toujours mal à la tête, manque d'énergie, plus le gout de rien faire.
Aujourd'hui je parcours 30 km par semaine, je n'ai pas eu mal à la tête depuis des mois et des mois, j'ai plus d'énergie. Mais tout ça a un prix... le temps! Où est-ce que je trouve le temps? et bien probablement le même temps que plusieurs millions de québécois utilisent pour regarder la télé. Moi je ne l'écoutais déjà pas.... alors j'ai dû couper sur mon loisir; le scrapbooking. Oh j'en fais encore ! Mais je suis passée de 2-3 cartes par semaine à 3-4 par mois :)
Voici de quoi à l'air un jour de semaine typique
5h30: réveil
5h40 à 5h55: mettre le chien dehors, habillage en tenue de sport, couette, rentrer le chien nourir le chien, déjeuner barre tendre et lait de soya, brossage de dents, préparation du sac (eau et serviette) , mettre le chien dans la cage
5h55-6h: départ pour le gym
6h10: embarque sur le tapis ou l'elliptique
6h50: fin des exercices
6h55-7h: retour à la maison
7h-7h20: sort le chien de la cage, déshabille (lutte avec moi-même pour enlever le linge trempé de sueur hahaha!, douche, habille, coiffe, rappels à Léwie d'avancer dans sa routine au lien de flâner
7h20: préparation de mon lunch, termos des enfants (ils font eux-même leur lunch, je m'occupe que du plat principal ou sandwich), déjeuner plus complet, rappels Léwie à l'ordre, sors le chien, rentre le chien, prépare et programme un brassé de lavage, re-brossage de dents
7h45: départ pour le boulot
8h à 16h45: boulot haaaaaa c'est relaxant!!
17h: va chercher Léwie au service de garde
17h15-18h30: retour à la maison, vide la boite à lunch, prépare le souper, surveiller le chien, penser au souper du lendemain, mettre la table, souper, défaire la table, ranger les restants, sort-rentre le chien x nombre de fois
18h30: sortir le linge de la laveuse, aller au sous-sol, plier le linge qui est sec de la veille (étendu sur le rack à linge), étendre le linge fraichement lavé. Remonter au 2e étage
19h-19h20: devoirs, sort-rentre le chien x nombre de fois
19h20-19h45: superviser Léwie dans la douche, ranger le linge, préparer vêtements de travail et de sport du lendemain, ramasser le linge sale, me mettre en pyjama!
19h45: trier le linge sale par couleur, préparer les lunch du lendemain et préparer le souper s'il y a de quoi à faire d'avance, sort-rentre le chien x nombre de fois
20h: lire mes courriels, et un peu de temps pour moi
20h30 au lit, noter tous ce que j'ai mangé et mes exercices dans My Firness Pal, taponnage sur facebook, candy crush etc...
21h30 MAX: dodo car demain viendra vite!!
alors voilà pas grand temps pour le scrapbooking, mais ca arrive... comme quand Léwie a pas de devoirs, ou que le souper est très vite fait :)
Mais ma routine est très chargée par les temps qui courent. Depuis avril dernier, j'ai pris un tournant plus santé dans ma vie. J'ai coupé le pepsi (moi qui buvait au moins 7L par semaine!!) et je me suis mise au jogging. Au début c'était plus de la marche. Des 2,5 km sont devenus des 3 km, des 5km, des 6 km puis des 10km. Depuis début janvier, je suis inscrite au gym et je suis passée d'un entrainement de 3-4 fois semaine à 5-6 fois par semaine. J'adore ça! J'aime courir dehors, mais la glace et le froid me démotivent alors j'ai opté pour une solution où il est impossible de se désister (ok bon sauf la fois où j'avais 1 pouce d'épais de glace sur ma voiture!!)
Tout ça parce que j'avais atteint un poids trop élevé, ma barrière psychologique était atteinte. J'avais toujours mal à la tête, manque d'énergie, plus le gout de rien faire.
Aujourd'hui je parcours 30 km par semaine, je n'ai pas eu mal à la tête depuis des mois et des mois, j'ai plus d'énergie. Mais tout ça a un prix... le temps! Où est-ce que je trouve le temps? et bien probablement le même temps que plusieurs millions de québécois utilisent pour regarder la télé. Moi je ne l'écoutais déjà pas.... alors j'ai dû couper sur mon loisir; le scrapbooking. Oh j'en fais encore ! Mais je suis passée de 2-3 cartes par semaine à 3-4 par mois :)
Voici de quoi à l'air un jour de semaine typique
5h30: réveil
5h40 à 5h55: mettre le chien dehors, habillage en tenue de sport, couette, rentrer le chien nourir le chien, déjeuner barre tendre et lait de soya, brossage de dents, préparation du sac (eau et serviette) , mettre le chien dans la cage
5h55-6h: départ pour le gym
6h10: embarque sur le tapis ou l'elliptique
6h50: fin des exercices
6h55-7h: retour à la maison
7h-7h20: sort le chien de la cage, déshabille (lutte avec moi-même pour enlever le linge trempé de sueur hahaha!, douche, habille, coiffe, rappels à Léwie d'avancer dans sa routine au lien de flâner
7h20: préparation de mon lunch, termos des enfants (ils font eux-même leur lunch, je m'occupe que du plat principal ou sandwich), déjeuner plus complet, rappels Léwie à l'ordre, sors le chien, rentre le chien, prépare et programme un brassé de lavage, re-brossage de dents
7h45: départ pour le boulot
8h à 16h45: boulot haaaaaa c'est relaxant!!
17h: va chercher Léwie au service de garde
17h15-18h30: retour à la maison, vide la boite à lunch, prépare le souper, surveiller le chien, penser au souper du lendemain, mettre la table, souper, défaire la table, ranger les restants, sort-rentre le chien x nombre de fois
18h30: sortir le linge de la laveuse, aller au sous-sol, plier le linge qui est sec de la veille (étendu sur le rack à linge), étendre le linge fraichement lavé. Remonter au 2e étage
19h-19h20: devoirs, sort-rentre le chien x nombre de fois
19h20-19h45: superviser Léwie dans la douche, ranger le linge, préparer vêtements de travail et de sport du lendemain, ramasser le linge sale, me mettre en pyjama!
19h45: trier le linge sale par couleur, préparer les lunch du lendemain et préparer le souper s'il y a de quoi à faire d'avance, sort-rentre le chien x nombre de fois
20h: lire mes courriels, et un peu de temps pour moi
20h30 au lit, noter tous ce que j'ai mangé et mes exercices dans My Firness Pal, taponnage sur facebook, candy crush etc...
21h30 MAX: dodo car demain viendra vite!!
alors voilà pas grand temps pour le scrapbooking, mais ca arrive... comme quand Léwie a pas de devoirs, ou que le souper est très vite fait :)
dimanche 20 décembre 2015
Mon nouveau blog gourmand!
je me suis parti un blog pour y mettre mes recettes préférée. Rendu à l'ère technologique, je vais tranquillement convertir mes recette et me départir du papier!!
http://moncahiergourmand.blogspot.ca/
http://moncahiergourmand.blogspot.ca/
dimanche 6 septembre 2015
jeudi 3 septembre 2015
Défi Simple à Souhait
Voici, un peu en retard, ma carte pour le défi Simple à Souhait de Septembre, qui se veut un combo couleurs:
http://simpleasouhait.blogspot.ca/2015/09/defi-de-septembre.html
http://simpleasouhait.blogspot.ca/2015/09/defi-de-septembre.html
jeudi 20 août 2015
Ma nouvelle Scraproom!!
vous voulez la voir??
rendez-vous sur le blog de Ah! La Carte puisque c'est mon tour de présenter mon coin créatif ce mois-ci
http://ahlacarteleblog.blogspot.ca/2015/08/scraproom-en-vedette-guylaine.html
rendez-vous sur le blog de Ah! La Carte puisque c'est mon tour de présenter mon coin créatif ce mois-ci
http://ahlacarteleblog.blogspot.ca/2015/08/scraproom-en-vedette-guylaine.html
dimanche 5 juillet 2015
je suis pas morte!!
déménagement oblige... j'ai rangé tous mes trucs de scrap le 30 mai dernier. Emménagés dans notre nouvelle maison le 24 juin, voilà que j'entame de replacer ma scraproom. Je devrais revenir sous peu avec de nouvelles créations!!
jeudi 28 mai 2015
chère belle-mère
Voici une carte réalisée pour un petit défi entre DT sur Ah! La Carte qui consiste à faire un échange de mini kit à 3-4$ et utiliser le kit reçu pour en faire une carte avec 4 consignes données
J'ai reçu un kit de Nala
J'ai reçu un kit de Nala
1 doilie
4 brads
2 cartons 6x6
4 papiers 6x6
1 bout de tissus en jute
1 dentelle
1 forme de bois
2 languettes décoratives autocollantes
5 fleurs
avec les consignes suivantes:
- Photo ou étampe d'un objet (pas d'humain ou d'animaux)
- Banderole ou fanion
- Couture, vraie ou fausse
- Titre ou souhait avec 2 lettrages différents
- Banderole ou fanion
- Couture, vraie ou fausse
- Titre ou souhait avec 2 lettrages différents
voici ma carte
samedi 2 mai 2015
Un très joyeux anniversaire
Voici ma carte pour le défi de mai sur le blog Simple à Souhait
le défi est de faire une carte en s'inspirant de 3 cartes modèles, en allant choisir un élément de chacune de ces cartes
le défi est de faire une carte en s'inspirant de 3 cartes modèles, en allant choisir un élément de chacune de ces cartes
mercredi 29 avril 2015
Aux addict (comme moi!) de boissons gazeuses!!!
allez lire ceci
peut-être ferez-vous comme moi et entreprendrez un sevrage !!
Merci Véro!! Je suis guérit de ma dépendance
http://verojohnson.blogspot.ca/2015/03/arreter-de-boire-de-la-liqueur.html
peut-être ferez-vous comme moi et entreprendrez un sevrage !!
Merci Véro!! Je suis guérit de ma dépendance
http://verojohnson.blogspot.ca/2015/03/arreter-de-boire-de-la-liqueur.html
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